¿Nunca ha tomado una clase de Tai Chi? Empezamos desde cero.
No necesita experiencia, flexibilidad ni una condición física especial. Empezamos con lo que su cuerpo puede hacer hoy, y le explico el porqué de cada movimiento, siempre a su propio ritmo y escuchando a su cuerpo.
Muchos de sus compañeros comenzaron después de los 60 años, sin haber practicado Tai Chi antes.
Luis Duarte
Instructor de Tai Chi & Qi Gong/Chi Kung
Más de 25 años de experiencia profesional
BIENVENIDO
Yo siempre pienso que nada pasa por casualidad. Todo es una sincronicidad de eventos y si estas aquí es por una buena razón.
Soy quien te va a guiar a lo largo de este curso de Tai Chi & Qi Gong/Chi Kung a distancia y por varios años me he preparado en estas técnicas ancestrales. Empece cuando era niño con artes marciales y siempre me llamo mucho la atención el tema de la meditación y la energía. Así inicie una búsqueda de respuestas y conocimientos que me llevaron a explorar diferentes técnicas y terapias.
Me siento muy AGRADECIDO porque he tenido la dicha de haber sido bendecido con Maestros de alto nivel a lo largo de mi camino.
¿QUÉ APRENDERÁS EN ESTE CURSO?
bases
Las bases teóricas, filosóficas y practicas del Tai Chi y Qi Gong.
crear
A crear una rutina de práctica para mantener y mejorar extraordinariamente tu salud
enseñar
A enseñar un nivel básico de Tai Chi y Qi Gong para ayudar a otras personas a mejorar su salud
MóDULOS QUE VERáS EN ESTE CURSO
1.
Modulo 1
Introducción al Qi Gong/Chi Kung - El manejo de la energia vital (chi)
2.
Modulo 2
Introducción al Tai Chi -
El Tai Chi surge de un estado de vacío ilimitado; es la madre del yin y el yang.
3.
Modulo 3
Canales de energía y meridianos tendinomusculares
4.
Modulo 4
Técnicas de respiración bascas en Qi Gong y Tai Chi
5.
Modulo 5
Como las emociones afectan nuestra energía
La vibración de nuestra energía se ve directamente influenciada por como nos sentimos emocionalmente.
6.
Modulo 6
Los Tres Tesoros - desde el punto de vista Taoísta, los tres tesoros son: esencia (Jing), energía (chi) y espíritu (Shen). Aprenderás como cultivar los tres tesoros para vivir una vida mas sana y larga. Tambien aprenderás la respiración de la espina dorsal.
7.
Modulo 7
Meditación en Tai Chi & Qi Gong - Encontrando la quietud en el movimiento y el movimiento en la quietud...
La meditación es una practica fundamental en Tai Chi y Qi Gong.
8.
Modulo 8
Ya sea que te interese enseñar Tai Chi y/o Qi Gong o solamente desees mejorar y mantener tu salud, aprenderás a:
Dirigir una clase con los conocimientos adquiridos en este curso
A practicar de forma segura y efectiva para mejorar y mantener tu salud Como promocionarte como instrutor de Tai Chi y Qi Gong
El contenido de cursos posteriores
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Quien puede participar en este curso?
Todas las personas que quieran conocer más sobre Tai Chi & Qi Gong, especialmente su aspecto terapéutico, personas que no tengan ninguna experiencia, personas que ya tengan conocimiento de Tai Chi & Qi Gong y quieran repasar y profundizar en las bases, instructores de Yoga o cualquier forma de ejercicio, terapeutas de masaje, fisioterapeutas, entrenadores personales o cualquier persona que quiera mejorar y mantener considerablemente su salud.
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Horario:
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Domingos de 8:00 am - 10:30 am (hora de Guatemala y México)
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11:00 hrs Argentina
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16:00 hrs España
Fecha de inicio: Domingo 9 de Agosto
Fecha de finalización: Domingo 27 de Septiembre
Qué voy a aprender?
- Que es el Chi o Energía Vital
- Como las emociones afectan tu energía
- Que es Tai Chi y Chi Kung/Qi Gong
- Meditación Taoísta
- Introducción a la filosofía Taoísta
- Ejercicios para mejorar el movimiento de las articulaciones
- Ejercicios Bioenergéticos para corregir y mejorar el flujo de la energía Vital (Chi)
- Chi Kung/Qi Gong para la Longevidad
- Secuencia practica de Tai Chi de 10 movimientos
- Automasaje
- Sus usos terapéuticos en
- Reducción de Estrés
- Artritis
- Fibromialgia
- Control de peso
- Envejecimiento prematuro
- Desordenes del sistema nervioso
- y otras aplicaciones terapéuticas
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La certificación es opcional.
La mayoría de las personas toman este curso por su propia salud: para moverse mejor, cultivar su energía y cuidar su vitalidad, no para enseñar.
Si algún día siente el deseo de compartir lo aprendido, el camino para convertirse en instructor estará abierto y la certificación le estará esperando.
Pero, si su objetivo es simplemente cuidar de su propio bienestar, también será muy bienvenido aquí.
Reconecta con tu cuerpo y tu energía en 30 minutos al día
Una clase en video y una guía práctica, creadas por el Maestro Luis Duarte, para que empieces hoy. No necesitas experiencia, ni flexibilidad, ni condición física especial. Solo unos minutos y el deseo de sentir.
Al descargar este material gratuito vas a:
- Sentir tu energía vital (chi) por primera vez con un ejercicio sencillo que puedes hacer de pie, en casa.
- Entender qué sucede en tu cuerpo — por qué el movimiento suave libera tensión, calma la mente y mejora tu bienestar.
- Descubrir los tres tesoros de la tradición taoísta y cómo cultivarlos para cuidar tu vitalidad.
- Llevarte una guía en PDF para repetir la práctica cuando quieras, a tu propio ritmo.
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